alaswanyfresh.al-aswany.com https://validator.w3.org/feed/docs/rss2.html خيار بلدي 1كيلو خيار بلدي3كيلو كرنب بلدي 1قطعة نعناع أخضر 1ربطة بقدونس أخضر 1ربطة كزبرة أخضر 1ربطة جرجير أخضر 1ربطة حقيبة الأسبوع 7كيلو حقيبة السلطة حقيبة المحشي طبق السلطة الفريش:(طماطم،خيار، جزر ،كابوتشا، فلفل حامي ، ليمون ، ربطة خضرة مشكلة) بصل أخضر 1ربطة طبق المشويات:(طماطم،بصل، باذنجان رومي، فلفل حامي ، ليمون ، بقدونس) بنجر 500جرام طبق شوربة الخضار:(كوسة، بطاطس، جزر، فاصوليا ، بسلة ، بروكلي) فول أخضر 500جرام سلق 1ربطة خضار مشكل400جرام بسلة وجزر 400جرام فاصوليا خضرأ 400جرام ملوخية ورق 300جرام فلفل رومي اصفر500جرام باذنجان ابيض 500جرام باذنجان مخلي 500جرام باذنجان ابيض مخلي 500جرام كوسة مخلي 500جرام تفاح احمر مستورد 1ك تفاح اصفر مستورد 1ك موز بلدي 1ك برتقال سرة 1ك بسلة بلدي500جرام برتقال بلدي 1ك فواكة الطاقة تفاج اصفر 3قطع تفاج احمر 3قطع تفاج الوان 4قطع 4 قطع موز بلدي 4 قطع موز+2تفاح احمر 4قطع موز+2تفاح اصفر ثوم فصوص مقشر 300جرام خضروات صنية بطاطس تكفي لـ 5/4 افراد كوسة بالصلصة تكفي لـ 5/4 افراد كوسة بالصلصة تكفي لـ 3/2 افراد خضروات صنية بطاطس تكفي لـ 3/2 افراد خضروات فاصوليا خضراء لـ 5/4 افراد خضروات بسلة وجزر بالصلصة لـ 5/4 افراد خضروات بسلة وجزر بصلصة لـ 3/2 افراد خضروات فاصوليا بصلصة لـ 3/2 افراد خضروات مسقعة لـ 2/3 افراد